为进一步倡导文明健康生活方式、促进全民健身与全民健康深度融合，日前，广宁县组织开展居民健康素养知识暨全民健身“五禽运动健康操”推广活动，全力提升全民健康水平。

8月19日上午八时整，在县城东广场约名广场健身爱好者正在跟随舞台上的领舞老师学习“五禽运动健康操”，时而学天鹅扑翅，时而学猫招手。两位专业老师一边详细讲解动作，一边亲自示范，确保每一位市民都能跟上节奏。前来学操的冯姨表示这次学习收获很大，“五禽运动健康操”简单易学，生动有趣，是一套很值得推广的健康操。

市民冯美霞：这套操简单又好用，我们希望传播到各个家庭，让每个年龄段的市民都能锻炼。

据了解，“五禽运动健康操”是广宁县在“五禽微运动”的基础上增加中医学理论改编成的健康操，通过拉伸、拍打肝经等锻炼，起到缓解肩、颈、关节等部位疼痛，改善关节运动度等作用，对亚健康人群具有提升肌肉耐力和协调性，提高平衡力、预防摔倒等方面的健身效果。

县疾控中心健康教育科杨玉玲：举行本次活动是为了给广大群众传播健康生活方式和技能，让更多的居民掌握健康素养知识。这套健康操，我们将会对社区、村和学校，还有机关单位进行推广，通过推广健康操来鼓励更多居民朋友加入到全民健身活动当中。

活动还向现场市民讲解中国居民健康素养66条知识，并由工作人员派发健康教育宣传资料，进一步提高市民健康意识。

全媒体记者：梁靖

编辑：徐宝吉校对：苏荣昌

主编：骆翠云总编：李东明

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