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共同呵护好孩子的眼睛

——致家长朋友的一封信

尊敬的家长朋友：

国家卫健委数据显示，年，我国儿童青少年总体近视率为53.6%；年，儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重，已严重影响孩子们的身心健康。教育部将实现总体近视率下降作为年重点工作，并制定了一系列具体措施。习近平总书记曾强调，全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。为此，我们向您发出如下倡议：

1.保证孩子白天有足够的户外活动时间和晚上睡眠时间。

孩子周末放假在家时，家长应保证孩子每天进行1小时以上白天户外活动；学龄前儿童、小学生就寝时间一般不晚于21：20；初中生就寝时间一般不晚于22：00；高中生就寝时间一般不晚于23：00。帮助孩子养成平衡膳食、科学锻炼、充足睡眠等健康的生活方式。

2.指导孩子养成良好的用眼习惯

家长要在平时向孩子传授近视防治知识和技能，提高孩子的爱眼护眼意识，指导孩子养成良好的用眼习惯，避免长时间持续近距离用眼。家长应以身作则，坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式，给孩子们做表率。

3.督促孩子在读写时保持正确的姿势。

家长应为孩子提供适合其坐高的桌椅和良好的照明，并经常提醒、督促孩子读书写字坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

4.控制孩子使用电子产品的时间。

有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

5.发现孩子视物眯眼、频繁揉眼、看远处物体不清楚时，要考虑发生近视的可能。

近视的常见表现有看远处物体时眯眼、频繁揉眼、看不清楚黑板上的文字或远处的物体等。一旦孩子出现这种情况，家长应意识到可能是发生了近视，医院就诊。

6.被确诊为近视的孩子应在医生的指导下及时采取配镜等矫正措施。

一旦确诊为近视，就应该积极进行矫正，避免视力进一步下降。配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法，但具体佩戴何种眼镜，应听从医生的指导。视力矫正后，应继续督促孩子坚持良好用眼习惯，防治近视加重。

7.警惕近视能治愈的虚假宣传。

截止目前，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。不要相信能治愈近视的宣传和商业营销，不科学的处置可能会导致孩子视力进一步下降。

愿每一个孩子都能拥有一双健康明亮的眼睛，让我们共同为孩子的美好未来而努力，让他们拥有一个光明的未来。

编辑：邵静艳

审核：冯慧莹

广宁小红星幼儿园位于广东省肇庆市广宁县南东三路，相邻城西小学、青少年宫、县总工会、县老干局，交通便利，周边人文教育环境氛围浓厚，是广东省规范化城市幼儿园、肇庆市一级幼儿园、广宁县普惠性民办幼儿园。园内建筑面积多平方米，环境优美，各功能场室齐全，设备设施完善。是一所以“乐学、乐玩、乐生活”为办学宗旨，以“红色文化”为办学特色引领“国学、武术、小钟琴”发展，以“办出特色，办出成果，创建省一级”为办学目标的高品质文武幼儿园。

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